Zimmerpflanzen im Schlafzimmer

Neben den schon behandelten Betten, sind für die Schlafqualität noch weiter Faktoren Ausschlag gebend. So ist die Raumluft ein entscheidender Einflussfaktor für die Schlafqualität.

Die Temperatur des Zimmers ist der erste wichtige Teil der zum Raumklima beiträgt. Die Temperatur in einem Schlafzimmer sollte Nachts einige Grad Celsius unter der sonst üblichen Raumtemperatur von 21° C liegen da der Körper durch eine Bettdecke ansonsten unnötig aufgeheizt wird. Nicht jeder Mensch empfindet die gleiche Temperatur als angenehm. Dem einen mögen bereits 16 ° genügen, der nächste möchte doch eher 18-19° Temperatur haben.
Eine wichtige Rolle spielt auch die Bettwäsche. Was im Winter angenehm warm wirkt, kann im Sommer zu einer Belastung werden. Somit ist der Einsatz von Jahreszeiten Decken sehr zu empfehlen um das Mikroklima "Bett" angenehm zu halten.
Zu dem Fakto Temperatur tritt auch der Faktor Frischluft. Ist es nicht möglich das Fenster über Nacht offen zu haben, wird es relativ schnell stickig werden. Den Effekt kann man über den Einsatz einer oder zwei Zimmerpflanzen etwas begrenzen. Zwar atmen Pflanzen nachts auch Sauerstoff und produzieren Kohlendioxid, allerdings reichern sie den Tag über die Luft an und verbessern so das Raumklima. Eine Recht sinnvolle Wahl wäre hier die Pachira Aquatica, welche ein gutes Raumklima verschafft und wenig Pflege bedarf.
Wenn die Faktoren Raumtemperatur und die Frischluft geklärt sind, sollte zusammen mit einem guten Bett und passender Bettwäsche dem gesunden und erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg stehen.

Schöne Betten für jedermann

Das Bett ist das wichtigste und bedeutendste Möbelstück. Starke Aussage, nicht wahr?

Aber ich denke, dass dies absolut zutreffend ist. Wir verbringen circa ein Drittel des Lebens im Bett, manchmal sogar mehr und der für unser Wohlbefinden so wichtige Schlaf wird bei den meisten Menschen (zumindest in unseren Breitengraden) im Bett stattfinden. Deshalb bin ich der Meinung, dass ncihts wichtiger ist als ein gutes Bett.

Küchentische müssen nur Teller und Töpfe aushalten, das können auch 10 Euro billige Tische erreichen. Man zahlt anschließend noch für eine gewisse Haltbarkeit, aber vor allem zahlt man für Design. Bei einem Bett, welches ich jetzt als Gesamtprodukt aus Bettgestell, Lattenrost und Matratze begreifen möchte, zahlkte ich auch für Desgn und Haltbarkeit, aber auch für bestimmte, gesundheitlich relevante Merkmale wie Qualität und Schlafkomfort. Dabei ist es egal ob es sich um Polsterbetten oder andere Mpodelle wie Wasserbetten handelt.
Habe ich zum Beispiel ein höheres Gewicht oder ist es niedriger als das des Durchschnitts, sollte ich den passenden Härtegrad sowohl der Matratze als auch des Lattenrostes anpassen. Eine besondere Körperform (breitere Schultern) oder Rückenleiden beeinflussen die Wahl der Matratze auch in großen Maße. Hinzu kommt, dass bei einer Körpergröße im Bereich über 1,95 m ein Bett in Überlänge nötig sein kann.

Aber zum Schluss sei auch erwähnt, dass kan Betten selbstverständlich auch nach dem Aussehen aussuchen kann. Verspielte Himmelbetten sind zum Beispiel sehr beliebt. Aber auch Polsterbetten oder Betten mit Lederbezug haben Liebhaber aus den unterschiedlichsten Gründen.
Wichtig nur: nie bei der Qualität sparen, das kommt der Lebensqualität teuer zu stehen!